സോഷ്യല്‍ മീഡിയ തുടങ്ങി പലവിധത്തിലുള്ള ഹെല്‍ത്ത് മാഗസിനുകളില്‍ ഒക്കെ ഇന്‍റര്‍മിറ്റെന്‍റ് ഫാസ്റ്റിംഗിനെ കുറിച്ച് ചർച്ചകൾ നടക്കാറുണ്ട്. അധികമായും ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു പശ്ചാത്തലത്തില്‍ ആണ് ഇതിനെ കുറിച്ച് ചർച്ച നടക്കുന്നത്. എന്താണ് ഇന്‍റര്‍മിറ്റെന്‍റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് എന്നതും എപ്രകാരമാണ് ഇത് ഗുണകരം ആവുന്നതെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം. ഇന്‍റര്‍മിറ്റെന്‍റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് (ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം) എന്നത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ഉപവാസത്തിനുമിടയില്‍ മാറുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ രീതിയാണ്. സാധാരണയായി ഉപവാസം...

മൊബൈല്‍ ഫോണുകള്‍ ഉള്‍പ്പെടെ ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യ കുട്ടികളുടെ വ്യക്തിത്വവികസനം, പെരുമാറ്റരീതി, അക്കാദമിക് പ്രകടനം എന്നിവയെ ...

എന്താണ് സ്പോണ്ടിലോലിസ്തസിസ് ? നട്ടെല്ലിന്‍റെ അസ്ഥിരത ഉള്‍പ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഇത്. നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥികളെ കശേരുക്കള്‍ അഥവാ...

ആരോഗ്യം ബ്രെയിന്‍ ട്യൂമര്‍ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിന് തുടക്കത്തിലെയുള്ള കണ്ടെത്തല്‍ വളരെ നിര്‍ണായകമാണ്. ബ്രെയിന്‍ ട്യൂമര്‍ - ഈ ഒരു...

ആത്മീയത രോഗശാന്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിലെ സാങ്കേതിക പുരോഗതി...

സിനിമ എന്നും മനുഷ്യ മനസ്സുകളില്‍ ഒരുപാട് ആശയങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും സൃഷ്ടിച്ച ഒരു ലോകം തന്നെയാണ്. അതിലെ കഥയും കഥാപാത്രങ്ങളും എന്നും...

കേരളത്തിലെ ഉയര്‍ന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം തുടരുകയും ഭാവിയില്‍ അതിന്‍റെ വന്‍തോതിലുള്ള വളര്‍ച്ചയ്ക്ക്   പ്രോത്സാ ഹിപ്പിക്കേണ്ടതു...

വേ നലവധിക്കാലം തീരുമ്പോള്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് പുതിയ ഒരു അധ്യയന വര്‍ഷം ആണ്. പുതിയ പാഠഭാഗങ്ങളും പരീക്ഷകളും അവരെ...

കഴുത്ത് വേദനയും നടുവേദനയും നിസ്സാരമാക്കരുത്, ശരിയായ രോഗനിര്‍ണ്ണയം പ്രധാനം അസഹനീയമായ കഴുത്തുവേദന , പുറംവേദന അല്ലെങ്കില്‍ നടുവ്...

എന്താണ് ഇന്‍റര്‍മിറ്റെന്‍റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് അഥവാ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം? എങ്ങനെയാണ് അത് ശരീരത്തില്‍ പരിവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവരുന്നത്? സോഷ്യല്‍...

ബിഗ് ഫാറ്റ് ഫ്ലഫി ബ്രെയിന്‍ (big fat fluffy brain) സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു മനസ്സിന്‍റെ ഗുണങ്ങളായ വിശ്രാന്തവും വികാസമുള്ളതും കാര്യക്ഷമതയു മുള്ള...

'മാത്യു മിടുക്കനായ ഒരു ഫുട്ബോള്‍ കളിക്കാരനായിരുന്നു. പക്ഷെ കളിക്കിടയിലുണ്ടായ ഒരു ചെറിയ അപകടത്തെ തുടര്‍ന്ന് കുറേനാള്‍ റസ്റ്റ്...

പ്രാഥമിക വിദ്യാലയം മുതല്‍ പ്ലസ് ടു വരെയുള്ള കാലഘട്ടം   മിക്ക വിദ്യാര്‍ത്ഥികളെ സംബന്ധിച്ചും വെല്ലുവിളികളും സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ്....

പ്രസാദത്തിലേക്ക് പതിനാല് പടവുകള്‍ വിഷാദരോഗത്തിനും(depression) അതിന്‍റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന(bipolar disorder)...

മയക്കുമരുന്നിന്‍റെ ഉപയോഗം മൂലം മോഷണം, പീഡനം, കൊലപാതകം പോലുള്ള ഭീതികരമായ കുറ്റകൃത്യങ്ങളിലേക്കാണ് ഇന്നത്തെ യുവതലമുറ നടന്നുനീങ്ങുന്നത്....

കോവിഡ്-19 (Covid-19) എന്ന മഹാമാരി ചര്‍ച്ചകളില്‍ നിന്നും ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടെങ്കിലും അതിന്‍റെ പ്രതി രോധം എന്നോണം എടുത്ത കോവിഷീല്‍ഡ് വാക്സിന്‍...

ഏതൊരു വ്യക്തിയും പരിപൂര്‍ണ ആരോ ഗ്യവാന്‍ ആകണമെങ്കില്‍ അയാളുടെ ശരീരത്തി ന്‍റെയും മനസ്സിന്‍റെയും പൂര്‍ണ ആരോഗ്യം തികച്ചും അനിവാര്യമാണ്....

പ്രസാദത്തിലേക്ക് പതിനാല് പടവുകള്‍ വിഷാദരോഗ(depression)ത്തിനും അതിന്‍റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന(Bipolar...

ചെവിക്കകത്തെ വെസ്റ്റിബുലാര്‍ സിസ്റ്റത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ തകരാറാണ് ബെനിന്‍ പാരോക്സിസ്മല്‍ പൊസിഷണല്‍ വെര്‍ട്ടിഗോ...

"എന്തൊരു കാലു വേദനയാണ്; ഉപ്പൂറ്റി തന്നെ നിലത്തു കുത്താന്‍ വയ്യാത്തപോലെ." രാവിലെ എണീറ്റ് അടുക്കളയില്‍ ജോലിചെയ്യുമ്പോഴും സുധ ഇടയ്ക്കിടെ...