top of page
ആരോഗ്യം


സാങ്കേതിക വിദ്യയും കുട്ടികളും
മൊബൈല് ഫോണുകള് ഉള്പ്പെടെ ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യ കുട്ടികളുടെ വ്യക്തിത്വവികസനം, പെരുമാറ്റരീതി, അക്കാദമിക് പ്രകടനം എന്നിവയെ ...

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Oct 75 min read


സ്പോണ്ടിലോലിസ്തസിസ് (Spondylolisthesis)
എന്താണ് സ്പോണ്ടിലോലിസ്തസിസ് ? നട്ടെല്ലിന്റെ അസ്ഥിരത ഉള്പ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഇത്. നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥികളെ കശേരുക്കള് അഥവാ...

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Sep 74 min read


ബ്രെയിന് ട്യൂമര്
ആരോഗ്യം ബ്രെയിന് ട്യൂമര് വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിന് തുടക്കത്തിലെയുള്ള കണ്ടെത്തല് വളരെ നിര്ണായകമാണ്. ബ്രെയിന് ട്യൂമര് - ഈ ഒരു...

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Jul 34 min read


ആത്മീയതയും രോഗശാന്തിയും
ആത്മീയത രോഗശാന്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിലെ സാങ്കേതിക പുരോഗതി...

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
May 13 min read


സിനിമയുടെ സ്വാധീനം
സിനിമ എന്നും മനുഷ്യ മനസ്സുകളില് ഒരുപാട് ആശയങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും സൃഷ്ടിച്ച ഒരു ലോകം തന്നെയാണ്. അതിലെ കഥയും കഥാപാത്രങ്ങളും എന്നും...

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Apr 14 min read


കേരളത്തിലെ ആരോഗ്യപ്രവര്ത്തകര്
കേരളത്തിലെ ഉയര്ന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം തുടരുകയും ഭാവിയില് അതിന്റെ വന്തോതിലുള്ള വളര്ച്ചയ്ക്ക് പ്രോത്സാ ഹിപ്പിക്കേണ്ടതു...

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Feb 83 min read


ഓര്മ്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് 5 കാര്യങ്ങൾ
വേ നലവധിക്കാലം തീരുമ്പോള് കുഞ്ഞുങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് പുതിയ ഒരു അധ്യയന വര്ഷം ആണ്. പുതിയ പാഠഭാഗങ്ങളും പരീക്ഷകളും അവരെ...

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Jan 67 min read


കഴുത്ത് വേദനയുംനടുവേദനയും
കഴുത്ത് വേദനയും നടുവേദനയും നിസ്സാരമാക്കരുത്, ശരിയായ രോഗനിര്ണ്ണയം പ്രധാനം അസഹനീയമായ കഴുത്തുവേദന , പുറംവേദന അല്ലെങ്കില് നടുവ്...

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Dec 4, 20244 min read


ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം (Intermittent fasting)
എന്താണ് ഇന്റര്മിറ്റെന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് അഥവാ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം? എങ്ങനെയാണ് അത് ശരീരത്തില് പരിവര്ത്തനങ്ങള് കൊണ്ടുവരുന്നത്? സോഷ്യല്...

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Nov 6, 20244 min read


നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഉയര്ത്തുക
ബിഗ് ഫാറ്റ് ഫ്ലഫി ബ്രെയിന് (big fat fluffy brain) സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു മനസ്സിന്റെ ഗുണങ്ങളായ വിശ്രാന്തവും വികാസമുള്ളതും കാര്യക്ഷമതയു മുള്ള...

TREASA MARY SUNU
Nov 1, 20245 min read


ബ്രെയിന് വര്ക്ക്ഔട്ട്
'മാത്യു മിടുക്കനായ ഒരു ഫുട്ബോള് കളിക്കാരനായിരുന്നു. പക്ഷെ കളിക്കിടയിലുണ്ടായ ഒരു ചെറിയ അപകടത്തെ തുടര്ന്ന് കുറേനാള് റസ്റ്റ്...

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Oct 7, 20243 min read


വിദ്യാര്ത്ഥികളിലെ സമ്മര്ദ്ദം നേരിടാന്
പ്രാഥമിക വിദ്യാലയം മുതല് പ്ലസ് ടു വരെയുള്ള കാലഘട്ടം മിക്ക വിദ്യാര്ത്ഥികളെ സംബന്ധിച്ചും വെല്ലുവിളികളും സമ്മര്ദ്ദങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ്....

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
Aug 11, 20243 min read
bottom of page