അവധിക്കാലത്ത് കുട്ടികള്ക്ക് കായിക-കലകളില് പരിശീലനം നല്കുന്നത് മാനസികമായും ശാരീരികമായും മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം നേടാനും അവരുടെ അക്കാദമിക് പ്രകടനം കൂടുതല് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
വരുണിനു പരീക്ഷ എങ്ങനെയെങ്കിലും തീര്ന്നാല് മതിയെന്നായിരുന്നു. പരീക്ഷയുടെ ക്ഷീണം തീര്ക്കാന് രണ്ടു മാസത്തെ നീണ്ട അവധികാലം എങ്ങനെയൊക്കെ അടിപൊളിയാക്കാം എന്ന ചിന്തയായിരുന്നു മനസ്സ് നിറയെ. കളിക്കാനുള്ള വീഡിയോ ഗെയിംസിന്റെയും വെബ് സീരിസിന്റെയും ഒക്കെ ചിന്തയായിരുന്നു ദിവസവും അവന്റെ കുഞ്ഞുമനസ്സില് നിറഞ്ഞിരുന്നത്. അപ്പോഴാണ് സമ്മര്വെക്കേഷന് പുതിയ പരിപാടികളുമായി ചേട്ടന് വിജയ് വരുന്നത്. അവരുടെ ഹൗസിങ് കോളനിയുടെ അടുത്ത് തന്നെയുള്ള ഫുട്ബോള് ഗ്രൗണ്ടില് ഫുട്ബോള് കോച്ചിങ് ആരംഭിച്ചു എന്ന്. ഫുട്ബോള് കമ്പമുള്ള വരുണിനു പിന്നെ വേറെ ഒന്നും ആലോചിക്കേണ്ടി വന്നില്ല ഇത് തന്നെ മതിയെന്ന് അവന് തീരുമാനിച്ചു. അങ്ങനെ 2 മാസം കൊണ്ട് നല്ലരീതിയില് തന്നെ ഫുട്ബോള് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാന് അവനു സാധിക്കുകയും ചെയ്തു.
കുട്ടികള്ക്ക് വേനല് അവധിയാണ് ഏറ്റവും നല്ല വിശ്രമസമയം. ഇത് സാധാരണയായി അവര്ക്ക് അക്കാദമിക് വിദഗ്ധരില് നിന്നുള്ള ഒരു നീണ്ട അവധിക്കാലമാണ്, അതിനാല് ഒരു വിദ്യാര്ത്ഥിയുടെ ജീവിതത്തിലെ സന്തോഷകരമായ സമയങ്ങളില് ഒന്നാണ്, അവിടെ അവര്ക്ക് പഠിക്കാന് ഒന്നുമില്ല. എന്നാല് നീണ്ട വേനല് അവധി പല കാര്യങ്ങള്ക്കായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.
വേനല്ക്കാല അവധിക്കാലം ഒരാളുടെ അസാധാരണമായ കഴിവുകള് പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരം നല്കുന്നു. ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളില് നിന്ന് ചില പുതിയ കാര്യങ്ങള് പഠിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണിത്.
വേനല് അവധിക്കാലത്ത് ഒരു കുട്ടിയും പഠിക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നീണ്ട വേനല്അവധി ക്കാലം ആസ്വദിക്കാന് അവര് ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
എന്നാല് അതുല്യമായ കഴിവുകളുടെ സഹായത്തോടെ അവര് പഠിക്കാനും സ്വയം ഉയര് ത്താനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന സമയമാണിത്. പുതിയ കഴിവുകള് നേടാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബികളില് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുമുള്ള നല്ല സമയമാണിത്.
വേനല്ക്കാല അവധിക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ സജീവമാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത എന്താണ്?
ഈ വേനല്ക്കാലത്ത് ശാരീരികമായി സജീവമായി തുടരേണ്ടതിന്റെ പ് രാധാന്യം തീര്ച്ചയായും നമ്മുടെ മനസ്സിലുണ്ട്! എന്നാലും സമതുലിതമായ ജീവിതത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കാന് നിങ്ങള് ശ്രമിക്കുന്നുവെങ്കില്, സജീവമായിരിക്കുകയും അത് ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില വസ്തുതകളെ ഒന്ന് തിരിച്ചറിയാം.
1. വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളില് 6 മുതല് 13 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികള്ക്കുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട ചിന്തയോ അറിവോ ഉള്പ്പെടുന്നു! കുട്ടികള് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് അവരുടെ ചിന്തയും പഠനവും വിവേചനശേഷിയും മൂര്ച്ചയുള്ളതാക്കാന് സ്ഥിരമായ ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങള് സഹായിക്കും. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും നന്നായി ഉറങ്ങാന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യ ും. വ്യായാമത്തിന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവന്റെ/അവളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും, ഇവയെല്ലാം മികച്ച ഗ്രേഡുകള്ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.