മൂഡ് ' എന്ന മനോനില ( ( mood ) ) യാണ് നമ്മെ വിഷാദികളോ പ്രസാദവാന്മാരോ ശാന്തരോ കര്മ്മോല്സുകരോ ഒക്കെ ആക്കി മാറ്റുന്നത്. അതിനാല് മനോനില ചിത്രണത്തിന് അനുബന്ധമായി മനോനില( mood ) യെക്കുറിച്ച് ചില കാര്യങ്ങള് ഈ ലക്കം മുതല് നാം ചര്ച്ച ചെയ്യുന്നു.
പ്രസാദത്തിലേക്ക് 14 പടവുകള് Key takeaways: Here we completes the 14-day mood mapping exercise for managing depression and bipolar disorder. The article discusses changing five factors to move between calm and action-oriented moods. വിഷാദരോഗ(depression) ത്തിനും അതിന്റെ അതി തീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധ ധ്രുവ മാനസിക വ്യതിയാന (bipolar disorder) ത്തിനും മരുന്നില്ലാ ചികില്സയായി സ്വാനുഭവത്തില് നിന്ന് ഡോ. ലിസ് മില്ലര് രൂപപ്പെടുത്തിയ പതിനാലു ദിവസം കൊണ്ടു പൂര്ത്തിയാവുന്ന മനോനില ചിത്രണം
പ്രസാദത്തിലേക്ക് പതിനാല് പടവുകള് Key Takeaways: How to change the mood by improving, health, relationships and knowledge വിഷാദരോഗ (depression) ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്ര നിലയായ വിരുദ്ധ ധ്രുവ മാനസിക ചാഞ്ചാട്ട (bipolar disorder) ത്തിനും സ്വാനുഭവത്തില് നിന്ന് ഡോ. ലിസ് മില്ലര് രൂപപ്പെടുത്തിയ മരുന്നില്ലാ ചികില്സയായ മനോനില ചിത്രണം( mood mapping ) തുടരുന്നു. പതിനാലു ദിനം കൊണ്ടു പൂര്ത്തിയാവുന്ന സൗഖ്യ പദ്ധതിയിലെ പതിനാലാം ദിനത്തില് കര്മ്മോല്സുക മനോനില ( Action mood ) യില് നിന്
പ്രസാദത്തിലേക്ക് 14 പടവുകള് വിഷാദരോഗ (depression) ത്തിനും അതിന്റെ അതി തീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധ ധ്രുവ മാനസിക വ്യതിയാന (bipolar disorder) ത്തിനും മരുന്നില്ലാ ചികില്സയായി സ്വാനുഭവത്തില് നിന്ന് ഡോക്ടര് ലിസ് മില്ലര് രൂപപ്പെടുത്തിയ പതിനാലു ദിനം കൊണ്ടു പൂര്ത്തിയാവുന്ന മനോനില ചിത്രണം (mood mapping) അവസാന ദിവസ ചിന്തകളാണ് നാം ഇപ്പോള് പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. പ്രസാദാല്മക ഊര്ജം (Positive energy) കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള മാര്ഗങ്ങളാണ് ഈ ദിനത്തില് നാം ചര്ച്ച ചെയ്യുക. ശാന്തവും അതേ സമയം കര്മ്മ
