top of page


ആനന്ദഭരിതം ക്രിസ്തീയ ജീവിതം
മനുഷ്യൻ ഇന്ന് ഏറ്റവുമധികം പ്രയത്നിക്കുന്നത് സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നതിനു വേണ്ടിയാണ്. എന്നാൽ ക്രിസ്ത്യാനിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആനന്ദം എന്നത് ക്ഷണികമായ ഒരു വികാരമല്ല, മറിച്ച് ഹൃദയത്തിന്റെ ആഴത്തിൽ പാകപ്പെട്ടുനിൽക്കുന്ന പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ ഫലമാണ് (ഗലാ. 5:22); നിർദ്ധിഷ്ടമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ അതിനെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. പ്രാർത്ഥന, കൃതജ്ഞത, സേവനം, പരിശുദ്ധ അമ്മയോടുള്ള സ്നേഹം എന്നീ ശീലങ്ങൾ വെറും ആത്മീയ കല്പനകളല്ല, മറിച്ച് മനുഷ്യനെ അഭിവൃദ്ധിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്തിനുള്ള മാർഗരേഖ

റോണിയ സണ്ണി
Dec 3, 20255 min read


ആത്മീയതയും രോഗശാന്തിയും
ആത്മീയത രോഗശാന്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിലെ സാങ്കേതിക പുരോഗതി...

ഡോ. അരുണ് ഉമ്മന്
May 1, 20253 min read


പ്രസാദത്തിലേയ്ക്ക് പതിനാല് പടവുകള്
വിഷാദരോഗ(depression)ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാനത്തിനും സ്വാനുഭവത്തില് നിന്ന് ഡോ. ലിസ് മില്ലര്...

ടോം മാത്യു
Mar 17, 20232 min read


മികച്ച ബന്ധങ്ങള്ക്കായി ചില ദീര്ഘകാലപദ്ധതികള്
വിഷാദരോഗ (depression)-ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന(bipolar disorder)-ത്തിനും സ്വന്തം അനുഭവത്തില് നിന്ന്...

ടോം മാത്യു
Feb 10, 20232 min read


മെച്ചപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങള്ക്ക് ചില ഹ്രസ്വകാല നടപടികള്
വിഷാദരോഗത്തിനും (depression) അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസിക വ്യതിയാന(Bipolar disorder)-ത്തിനും സ്വാനുഭവത്തില് നിന്ന് ഡോ....

ടോം മാത്യു
Jan 10, 20232 min read


നിറങ്ങളും നിങ്ങളും
വര്ണ്ണങ്ങള് മനുഷ്യമനസ്സിനെ എങ്ങനെയൊക്കെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നുള്ള പഠനത്തിന് ക്രിസ്തുവിന് 2000 വര്ഷം പിന്നിലേക്ക് (ബി സി 2000)...
സ്വപ്ന ചെറിയാന്
Aug 12, 20222 min read


അപായകരമായ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക
വിഷാദരോഗ(-depression)ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന(Bipolar disorder)-ത്തിനും മരുന്നില്ലാ ചികിത്സയായി ഡോ....

ടോം മാത്യു
Jul 7, 20222 min read


ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനതത്വങ്ങള്
വിഷാദരോഗ (depression) ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന (Bipolar disorder) ത്തിനും മരുന്നില്ലാ പ്രതിവിധിയായി...

ടോം മാത്യു
Jun 10, 20222 min read


ഭക്ഷണവും മനോനിലയും
(വിഷാദരോഗ(depression)-ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസിക വ്യതിയാന(Bipolar disorder))ത്തിനും സ്വാനുഭവത്തില്നിന്ന് ഡോ....

ടോം മാത്യു
May 21, 20222 min read


ശാരീരികാരോഗ്യം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്
വിഷാദരോഗ(depression)-ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന(Bipolar disorder)-ത്തിനും മരുന്നില്ലാ ചികിത്സയായി ഡോ....

ടോം മാത്യു
Mar 8, 20222 min read


നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകള് മെച്ചപ്പെടുത്താന്
വിഷാദത്തില്നിന്ന് പ്രസാദത്തിലേയ്ക്ക് പതിനാലുദിവസംകൊണ്ട് പരിവര്ത്തനം. വിഷാദരോഗ(depression)ത്തിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ...

ടോം മാത്യു
Jan 11, 20222 min read


പ്രസാദത്തിലേക്ക് പതിനാല് പടവുകള്
നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകള് മെച്ചപ്പെടുത്തുക വിഷാദരോഗ-(depression)ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസിക വ്യതിയാന(bipolar...

ടോം മാത്യു
Dec 17, 20213 min read


ലിസ് മില്ലറുടെ മനോനിലചിത്രണം
വിഷാദരോഗ (depression) ത്തിനും അതിന്റെ മൂര്ദ്ധന്യാവസ്ഥയായ വിരുദ്ധനില മനോവ്യതിയാന (bipolar disorder) ത്തിനും മരുന്നില്ലാ പ്രതിവിധിയായി,...

ടോം മാത്യു
Nov 8, 20212 min read


ചുറ്റുപാടുകളും നിങ്ങളും (പ്രസാദത്തിലേക്കു പതിനാലുപടവുകള്)
ലോകം വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പിടിയിലാണെന്നു വേണമെങ്കില് വിശേഷിപ്പിക്കാവുന്നവിധം വിഷാദരോഗ (depression) വും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ...

ടോം മാത്യു
Oct 15, 20212 min read


വിഷാദരോഗത്തിന് മരുന്നില്ലാ മറുമരുന്ന് (ഡോ. ലിസ് മില്ലറുടെ മനോനിലചിത്രണം)
വിഷാദരോഗത്തിനും ( Depression ) അതിന്റെ അത്യുല്ക്കട നിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന ( Bipolar Disorder ) ത്തിനും സ്വാനുഭവത്തില്...

ടോം മാത്യു
May 11, 20213 min read


ആനന്ദത്തിലേക്ക് പതിനാല് പടവുകള് : മനോനിലചിത്രണം
സമകാലികലോകത്ത് വിഷാദരോഗം (depression) സര്വസാധാരണ മായിരിക്കുന്നു. വിഷാദത്തിന്റെ അത്യുച്ചിയില് ആത്മഹത്യചെയ്യുന്നവരുടെ എണ്ണവും...

ടോം മാത്യു
Apr 2, 20213 min read


എവിടെയാണ് നിങ്ങളുടെ ശക്തി? എന്താണ് നിങ്ങളെ ഉത്കണ്ഠയിലാഴ്ത്തുന്നത്?
(വിഷാദരോഗ-(depression)ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന(bipolar disorder)ത്തിനും പരിഹാരമായി ഡോ. ലിസ് മില്ലര്...

ടോം മാത്യു
Mar 20, 20212 min read


ആനന്ദത്തിലേക്ക് പതിനാല് പടവുകള്
വിഷാദരോഗ-(depression) ത്തിനും അതിന്റെ അതിതീവ്രനിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസികവ്യതിയാന-(bipolar disorder)ത്തിനും പരിഹാരമായി ഡോ. ലിസ് മില്ലര്...

ടോം മാത്യു
Feb 5, 20212 min read


ആനന്ദത്തിലേക്ക് പതിനാലുപടവുകള് അടിസ്ഥാനമനോനിലകള്
ശാന്തം ശാന്തം എന്ന വാക്ക് സാന്ദ്രമാണ്. ആ വാക്ക് തന്നെ ശാന്തി പകരുന്നു. ശാന്തം പ്രസാദാത്മകമാണ്. ശാന്തിയിലായിരിക്കാന് നാമെല്ലാം...

ടോം മാത്യു
Dec 18, 20202 min read
bottom of page


