ഓണ നിറങ്ങള്‍

എ. കെ. അനില്‍കുമാര്‍
Sep 5, 2025
1 min read

Line art of elephants with ornate golden parasols. People ride on top, creating a royal, festive mood. Minimalist white background.

ഇല്ലായ്മയില്‍

ഓണം നിറം മങ്ങുമ്പോള്‍

രാത്രി

ആകാശത്ത്

ഒരുകൂട്ടം പുതുനിറങ്ങള്‍

പൊട്ടിവിടരും.

പ്രത്യാശയുടെ നിറങ്ങള്‍

സ്വപ്നത്തിന്‍റെ നിറങ്ങള്‍.

മുഷിഞ്ഞ മനസ്സില്‍

കോടിയുടുത്തു നില്‍ക്കുന്ന

സ്വപ്നങ്ങളുടെ നിറങ്ങള്‍.

ചെളിയടയാളങ്ങള്‍

വടുക്കള്‍ പാകിയ

കാല്‍പാദങ്ങളില്‍

ഭൂമിയുടെ നിറങ്ങള്‍.

പൊള്ളുന്ന മണ്ണില്‍

വീണു പൊടിച്ച

വിയര്‍പ്പിന്‍ നിറങ്ങള്‍.

ഓരോ ഓണത്തിനും

ഒരായിരം നിറങ്ങള്‍

കൂട്ടുകിടക്കും.

തീ കെട്ടുപോയ

അടുക്കള നിറങ്ങള്‍...

വറുതിയുടെ

വേവിന്‍ നിറങ്ങള്‍...

കാഴ്ച വറ്റിയ

സ്വപ്നത്തിന്‍ നിറങ്ങള്‍...

പകരം വെക്കാനില്ലാത്ത

ഓണ നിറങ്ങള്‍...

ഓണ നിറങ്ങള്‍

എ. കെ. അനില്‍കുമാര്‍

അസ്സീസി മാസിക, സെപ്റ്റംബ‌ർ 2025

എന്തുനേട്ടം?

നമ്മൾ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് നല്ലവരാകുന്നത്? എന്തുകൊണ്ട് "ഞങ്ങൾ എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് നിന്നെ അനുഗമിച്ചിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്കെന്താണ് കിട്ടുക?" എന്ന് വളരെ ഔപയോഗികമായ ഒരു ചോദ്യം പത്രോസ് ഒരിക്കൽ യേശുവിനോട് ചോദിക്കുന്നുണ്ട്. യേശുവിൻ്റെ പ്രബോധനങ്ങൾ ഒരിക്കലും പ്രതിഫലം വാഗ്ദാനം ചെയ്തുകൊണ്ടുള്ളവ ആയിരുന്നില്ല. പ്രാർത്ഥിക്കുമ്പോഴോ ഉപവസിക്കുമ്പോഴോ ദാനധർമ്മം ചെയ്യുമ്പോഴോ മനുഷ്യരെ കാണിച്ച് ചെയ്യരുതെന്നും രഹസ്യത്തിൽ ദൈവം മാത്രമേ അവ കണ്ടുകൂടൂ എന്നും പറയുന്നുണ്ട് അവിടന്ന്. ചുരുക്കത്തിൽ ഓരോന്നും അതതിനു

George Valiapadath Capuchin

6 days ago1 min read

ദൈവാശ്രയം കൈമുതലാക്കിയ ധന്യന്‍ മാര്‍ ഈവാനിയോസ്

ജറമിയ പ്രവാചകനിലൂടെ സ്രഷ്ടാവായ ദൈവം തന്‍റെ ജനമായ ഇസ്രായേലിന്‍റെ ചെയ്തികളെക്കുറിച്ച് ദു:ഖിച്ച് ഇസ്രായേല്‍ ജനത്തെ ഓര്‍മ്മപ്പെടുത്തിയത് ഇപ്രകാരമാണ്: 'അരക്കച്ച അരയോട് ചേര്‍ന്നിരിക്കും പോലെ ഇസ്രായേല്‍ ഭവനവും യൂദാ ഭവനവും എന്നോട് ചേര്‍ന്നിരിക്കണമെന്ന് ഞാന്‍ ആഗ്രഹിച്ചു. ഇത് അവര്‍ എന്‍റെ ജനവും കീര്‍ത്തിയും അഭിമാനവും മഹത്വവുമായി നിലകൊള്ളേണ്ടതിനായിരുന്നു.' (ജറമി 13:11). സാന്‍ ദാമിയാനോയിലെ ഒരു ചെറിയ കപ്പേളയില്‍ പ്രാര്‍ത്ഥനാപൂര്‍വം നിലകൊണ്ട അസ്സീസിയിലെ ഫ്രാന്‍സിസിനോട് ആ ക്രൂശിതരൂപം ഇപ്ര

ഫാ. ജോഷ്വ കൊച്ചുവിളയില്‍

Jul 153 min read

വ്യക്തിത്വവും ജോലിയും

പ്രസാദത്തിലേയ്ക്ക് പതിനാല് പടവുകള്‍ വിഷാദരോഗ ( depression ) ത്തിനും അതിന്‍റെ അതി തീവ്ര നിലയായ വിരുദ്ധധ്രുവ മാനസിക വ്യതിയാന ( bipolar disorder) ത്തിനും മരുന്നില്ലാ ചികില്‍സയായി ഡോ ലിസ് മില്ലര്‍ സ്വാനുഭവത്തില്‍ നിന്ന് രൂപപ്പെടുത്തിയ മനോനില ചിത്രണ ( mood mapping ) ത്തിന്‍റെ പതിനാലു ദിവസത്തെ പഠനം പൂര്‍ത്തിയാക്കിയശേഷം നാം അനുബന്ധമായി മനോനില(Mood)യെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നു . മനോനില അഥവാ മൂഡ് എന്നത് നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വവുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് നാം കണ്ടു . നാലു തരം

ടോം മാത്യു

Jul 152 min read

ആത്മസംതൃപ്തി

"എല്ലാം പൂര്‍ത്തിയായിരിക്കുന്നു" (Jn. 19:30) കഷ്ടിച്ച് 33 വയസ്സുള്ള ഒരു ചെറുപ്പക്കാരന്‍ മരിക്കുന്നതിനു മുമ്പുപറഞ്ഞ ഈ വാക്കുകള്‍ എല്ലാകാലത്തും വല്ലാത്ത മുഴക്കമുളളതാണ്. ഏതു പ്രായത്തില്‍ കടന്നു പോകുമെന്ന് യാതൊരു നിശ്ചയവും ഇല്ലാത്ത മനുഷ്യ ജീവിതത്തിന് സ്വപ്നം കാണാന്‍ കഴിയുന്ന ഉന്നത സ്ഥലമാണ് ആ വാക്കുകള്‍. എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ചെയ്തു പൂര്‍ത്തിയാക്കുക, നേടിയെടുക്കുക, സമ്പാദിക്കുക, അവശേഷിപ്പിക്കുക എന്നിവയൊക്കെ മനുഷ്യ സഹജമായ അടിസ്ഥാന ചോദനയാണ്. മാനുഷികമായി നോക്കുമ്പോള്‍ എന്താണ് ഈശോ നേടിയത

റോണി കിഴക്കേടത്ത് കപ്പൂച്ചിന്‍

Jul 153 min read

Cover image of The Book by Arundhati Roy

ഓര്‍മ്മകളുടെ അനന്യത

അസാധാരണവും അനന്യവുമായ വായനാനുഭവമായിത്തീരുന്ന ചില പുസ്തകങ്ങളുണ്ട്. പകരം വയ്ക്കാനാവാത്ത അക്ഷരക്കൂട്ടുകളാണവ. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പുസ്തകമാണ് അരുന്ധതി റോയിയുടെ 'മദര്‍ മേരി കംസ് റ്റു മി'. ബീറ്റില്‍സിലെ ഒരു വരിയാണ് ശീര്‍ഷകമായി മാറിയിരിക്കുന്നത്. സ്വന്തം അമ്മയെക്കുറിച്ചെഴുതുമ്പോള്‍തന്നെ ദേശവും കാലവും രാഷ്ട്രീയവും എല്ലാം സൂക്ഷ്മമായി അടയാളപ്പെടുത്താന്‍ എഴുത്തുകാരിക്ക് സാധിക്കുന്നു. അരുന്ധതിയുടെ ഓര്‍മ്മക്കുറിപ്പുകളാണ് ഈ ഗ്രന്ഥം എന്നു പറയാം. ഇതില്‍ എഴുത്തുകാരി തന്‍റെ അമ്മയായ മേരി റോയിയു

ഡോ. റോയി തോമസ്

Jul 143 min read

അവള്‍ അവയെല്ലാം മനസ്സില്‍ സംഗ്രഹിച്ചു-18

18 ഓരോരൊ കാലത്ത് ഓരോരൊ വഴികള്‍ കോഴിക്ക് തീറ്റ കൊടുത്തു കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനിടയില്‍ കൊച്ചുത്രേസ്യാക്കുട്ടി അസ്വസ്ഥയാകുകയും അരിശം വരുകയും ചെയ്തു. പരിസരം മറന്ന് തനിയെ സംസാരിക്കുവാന്‍ തുടങ്ങി: "ഒരു കോഴിക്കൂട്ടത്തിന് ഒരു പൂവന്‍ മതിയെന്നത് പ്രകൃതി നിയമമാണ്. എന്നു വച്ച് ഒരു വീട്ടില്‍ ഒരു പുരുഷന്‍ മതിയെന്ന് തീരുമാനിക്കാന്‍ പറ്റുമോ? പരസ്പരം അംഗീകരിച്ചും അനുസരിച്ചും ജീവിക്കണം." ജോര്‍ജുകുട്ടിയുടെ മെരുമെരുപ്പും മേക്കിട്ട് കേറ്റവും കൊച്ചുത്രേസ്യാക്കുട്ടി കാണുന്നുണ്ടായിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച

പ്രൊഫ. ജോര്‍ജ്ജ് ജോസഫ്

Jul 143 min read

രാഖി

ജലന്ധറില്‍ ഒരു വേനല്‍ അതിന്‍റെ എല്ലാ പ്രാഭവത്തിലും കത്തി നില്‍ക്കുകയായിരുന്നു. വേനല്‍ എന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ മഴ തീണ്ടാത്ത ഒരു ജൂണ്‍ മാസക്കാലം. ശരാശരി 49 ഡിഗ്രി ചൂടെങ്കിലും കാണും. പൊന്നണിഞ്ഞ ഗോതമ്പ് കതിരുകളുടെ കൊയ്ത്തിന് ശേഷം വെള്ളം തുറന്നുവിട്ട പാടങ്ങള്‍ നാട്ടിലെ കായലുകളെപ്പോലെ തോന്നിപ്പിച്ചു. ഉച്ചക്കത്തെ ചൂട് സഹിക്കാന്‍ വയ്യാതെ ഞാന്‍ പുറത്ത് കൂടെ നടക്കുമ്പോള്‍ ജനലിനരികിലേക്ക് ഒരു കല്ല് വീഴുന്ന ശബ്ദം കേട്ടു. ആ വശത്തേക്ക് നോക്കിയപ്പോള്‍ വീണ്ടുമതാ കല്ലിനു പകരം ഒരു മരക്കഷണം മുകളിലേക്ക്

ഹാരിസ് കപ്പൂച്ചിന്‍

Jul 132 min read

തവിട്ടുപാത

സഞ്ചാരിയുടെ നാള്‍വഴി Return of Francis by Norberto Proietti 1 ഒരു വ്യാഴവട്ടം മുമ്പാണ്. കാര്യങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ പോയാല്‍ താന്‍ മാര്‍പാപ്പയായേക്കുമെന്ന് ഹോര്‍ഹെ മാറിയോ ബെര്‍ഗോളിയോ ഭയന്നു. കോണ്‍ക്ലേവിലെ അഞ്ചാമത്തേതും അവസാനത്തേതുമായ വോട്ടെടുപ്പ് നടക്കുകയാണ്. കാര്യങ്ങള്‍ 'അപകട'ത്തിലേക്കു നീങ്ങുകയാണെന്നു തോന്നിയ അദ്ദേഹം തന്‍റെ അരികിലിരുന്ന സാവോപോളോയിലെ കാര്‍ഡിനല്‍ ക്ലൗഡിയോ ഹ്യൂമിസിനെ ഉറ്റുനോക്കി. സാരമില്ലെന്ന് ഒരു ശരീരഭാഷയിലൂടെ കാര്‍ഡിനല്‍ ഹ്യൂമിസ് സമാധാനിപ്പിച്ചു. മൂന്നില്‍ രണ്ട് ഭൂരിപ

ബോബി ജോസ് കട്ടിക്കാട്

Jul 123 min read

ദാമ്പത്യത്തിന്‍റെ കണ്ണ് (Healthy relationships among couples)

Healthy relationships among couples കടല്‍ പിന്‍വലിയുന്നത് കണ്ടു നിന്നവരെയാണ് സുനാമിയുടെ തിരകള്‍ വന്നു വിഴുങ്ങിയത്. ചിത്രീകരിച്ച ആള്‍ മരണപ്പെട്ടെങ്കിലും ആ വീഡിയോ ക്യാമറ ബാക്കിവച്ച ദൃശ്യങ്ങള്‍ ലോകം മുഴുവനും കണ്ടു. പിന്‍വലിയല്‍ അപകടത്തിന്‍റെ മുന്നോടിയാണ്, കടലിന്‍റെ കാര്യത്തില്‍ മാത്രമല്ല ദാമ്പത്യത്തിന്‍റെ കാര്യത്തിലും. രണ്ടിലൊരാള്‍ പിന്‍വലിയുന്നു അല്ലെങ്കില്‍ ഉള്‍വലിയുന്നു എന്നതാണ് ദാമ്പത്യം നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി. വളരെ ഉന്‍മേഷത്തോടെ പോയിരുന്ന ബന്ധത്തില്‍ മെല്ലെ മ

ജോയി മാത്യു

Jul 123 min read

A Teacher and Student walking along a path

ഗുരുവും ശിഷ്യനും

നുറുങ്ങു കഥകള്‍ ഗുരുവും ശിഷ്യനും ഗുരുവും ശിഷ്യനും പുഴക്കരയിലെത്തി. പുഴയില്‍ ഒഴുക്കുണ്ടായിരുന്നു. ശിഷ്യന്‍ പുഴയില്‍ കണ്ണുകളുറപ്പിച്ചു നിന്നു. ഗുരു ശിഷ്യനോട് ചോദിച്ചു: എന്തനുഭവപ്പെടുന്നു? ശിഷ്യന്‍ പറഞ്ഞു: "എന്നിലെ പുഴയും മുമ്പിലെ പുഴയും ഒന്നായൊഴുകുന്നു". ശിഷ്യന്‍ വീണ്ടും ലയിച്ചു. ഗുരു അപ്രത്യക്ഷനുമായി. പിന്നീട് ജനസാഗരത്തിന് മുന്‍പില്‍ ശിഷ്യന്‍ സംസാരിക്കുന്നു. ആ കൂട്ടത്തില്‍ ഗുരുവും ഉണ്ടായിരുന്നു. ശിഷ്യന്‍ ഒറ്റനോട്ടത്തില്‍ ഗുരുവിനെ കണ്ടുപിടിച്ചു. അയാള്‍ ഗുരുവിന്‍റെ സമക്ഷം എത്

റോയി കാരയ്ക്കാട്ട് കപ്പൂച്ചിൻ

Jul 121 min read

A One line drawing of a mother and child

സ്നേഹബന്ധങ്ങളുടെ കാന്തികവലയം

മക്കളുടെ സ്കൂളില്‍ സയന്‍സ് എക്സിബിഷന്‍ നടക്കുകയാണ്. താല്‍പര്യമുള്ളവര്‍ക്ക് പങ്കെടുക്കാം. എന്ത് പരിപാടി വന്നാലും പേര് കൊടുത്തിട്ട് വരുന്ന എന്‍റെ മകന്‍ പതിവ് തെറ്റിച്ചില്ല. പേര് ചേര്‍ത്താല്‍ പിന്നെ അവന്‍റെ ഡ്യൂട്ടി കഴിഞ്ഞു. പ്രോജക്ടിനുള്ള വിഷയം കണ്ടെത്തലും പ്രോജക്ട് തയ്യാറാക്കലുമൊക്കെ ഞങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. അല്ലെങ്കിലും ഇപ്പോള്‍ മക്കളുടെ ഹോംവര്‍ക്കുകള്‍ പോലും മാതാപിതാക്കള്‍ക്കുള്ളതാണല്ലോ! ക്രാഫ്റ്റ് വര്‍ക്കുകളിലൊക്കെ പണ്ടേ വീക്ക് ആയ ഞാന്‍ ഏറ്റവും എളുപ്പത്തില്‍ ചെയ്യാന്‍ പറ

റോണിയ സണ്ണി

Jul 112 min read

തിരുത്തുക തിരിയുക

ജീവിതം ഒരു യാത്രയാണ്. പുണ്യപാപങ്ങളുടെ ഭാണ്ഡക്കെട്ടും ചുമന്നുകൊണ്ടുള്ള യാത്ര. വീഴ്ചകളും വിജയങ്ങളും ഈ യാത്രയ്ക്കിടയില്‍ ഉണ്ടാകും. പരാജയം കണ്ടു തളരാതെയും വിജയം കണ്ട് അഹങ്കരിക്കാതെയും നാം യാത്ര തുടരണം. ചില സന്തോഷകരമായ അനുഭവങ്ങളില്‍ അവിടെത്തന്നെ നില്‍ക്കാമെന്ന് കരുതരുത്. എല്ലാം കടന്നുപോകുമെന്നുള്ള ചിന്ത നമ്മില്‍ ഉയര്‍ന്നുവരണം. എപ്പോഴും മാറ്റത്തിലേക്കു നീങ്ങണം. എനിക്ക് തിരുത്തലൊന്നും വേണ്ടായെന്നുള്ള ചിന്ത നമ്മെ അഹങ്കാരത്തിലേക്കു നയിക്കും. ഒറ്റയ്ക്കിരുന്ന് ജീവിതത്തെ ധ്യാനവിഷയമാക്കണം

ഫാ. ജോസഫ് പുത്തന്‍പുരയ്ക്കല്‍

Jul 102 min read

പൊടിക്കൈ

ഒരു സ്വകാര്യാവശ്യത്തിനു പോയിട്ടു തിരികെവരുന്നവഴിയായിരുന്നു. എനിക്കു പോകാനുള്ള റൂട്ടില്‍ ഒരു പ്രൈവറ്റ് ബസ്സ് കിടപ്പുണ്ടായിരുന്നു. മൂന്നുമണികഴിഞ്ഞ സമയമായിരുന്നതുകൊണ്ട് വലിയ തിരക്കില്ലായിരുന്നെങ്കിലും ഞാന്‍ ബസ്സില്‍ കയറുമ്പോഴേക്കും മിക്കവാറും സീറ്റുകള്‍ നിറഞ്ഞിരുന്നു. പിന്നിലത്തെ ഡോറിനെതിര്‍വശത്തായി മൂന്നു പേര്‍ക്കിരിക്കാവുന്ന സീറ്റില്‍ രണ്ടു സ്കൂള്‍കുട്ടികള്‍ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളു. അവരുടെയടുത്തിരുന്നു. കണ്ടക്ടര്‍ മുന്‍ഭാഗത്തുനിന്നും ടിക്കറ്റുകൊടുത്ത് പിന്നിലെത്തി. ഞാന്‍ ടിക

ഫാ. ജോസ് വെട്ടിക്കാട്ട്

Jul 102 min read

Jesus Teaching crowd from the sitting on a boat in sea

ഉപമയും സ്വര്‍ഗ്ഗരാജ്യവും

എഴുത്തില്‍ പറയപ്പെടാതെ അവശേഷിച്ച 'അവ്യക്തമായ' കാര്യങ്ങളെ അന്വേഷിക്കുകയും അവയുടെ വിപുലീകരണശേഷി (capacity for elaboration) തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്ന ഇറ്റാലിയന്‍ തത്ത്വചിന്തകനാണ് ജോര്‍ജിയോ അഗംബെന്‍. വിശദീകരണം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാല്‍ വിമര്‍ശനം എളുപ്പമാണ് എന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു. പറയപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങളെ മറച്ചുവെക്കാതെ, അതിനെ നിരന്തരം ഏറ്റെടുത്ത് വിശദീകരിക്കുന്ന ഒരു ചിന്തയ്ക്ക് മാത്രമേ മൗലികത അവകാശപ്പെടാന്‍ കഴിയൂ. പൂര്‍ത്തിയായ ഓരോ കൃതിയിലും കണ്ടെത്താനും വികസിപ്പിക്കാനും

ഡോ തോമസ് സ്കറിയ

Jul 96 min read

കവിതയുടെ മൂന്നാം നാള്‍

ഉറവ തുരക്കുമുമ്പുള്ള മണ്ണിന്‍റെ കന്യാചര്‍മ്മംപോലെ അവളെല്ലാം സഹിച്ചു; എന്നിട്ടുമവള്‍ പ്രണയജലം നിറച്ചു നഗ്നയായി മലര്‍ന്നുകിടന്നു; നിനക്കിറെത്തെടുക്കുവാന്‍, നിനക്കു ബഡ്ഡുചെയ്യുവാന്‍! പാമ്പുപോലും വിഷം കലര്‍ത്താത്ത കാനയില്‍ മനുഷ്യാ, നീയെന്തിനു വിഷം കലര്‍ത്തുന്നു? പറയുക പട്ടിണി, പരിവട്ടം, ഒട്ടിയ പള്ളകള്‍, ...! മനുഷ്യാ, നീ പരാജിതന്‍! നിന്‍റെ വേദങ്ങള്‍, നിന്‍റെ ഇസങ്ങള്‍ എല്ലാം മാര്‍ബിള്‍പാകിയ കല്ലറകള്‍ നിനക്കുടുതുണി ചേരുകയില്ല! നീയിറങ്ങുക തിരിഞ്ഞുനോക്കാതോടുക ലോത്തിന്‍റെ ഭാര്യയെ ഓര്‍ക

നസ്രേത്തില്‍ ജോസ് വര്‍ഗ്ഗീസ്

Jul 71 min read

വെള്ള പശ്ചാത്തലത്തിൽ ചുവപ്പ്, നീല, പർപ്പിൾ നിറങ്ങളിലുള്ള മലയാള അക്ഷരങ്ങൾ

നല്ല മലയാളം-23

'കുട്ടികള്‍ക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണം രക്ഷിതാക്കളുടെ നിര്‍ദേശപ്രകാരം സമയാസമയങ്ങളില്‍ നല്‍കുന്നു.' ഒരു, കിഡ്സ് ഡേ കെയര്‍- സെന്‍ററിന്‍റെ പരസ്യത്തില്‍നിന്ന് അടര്‍ത്തിയെടുത്തതാണ് ഈ വാക്യം. സമയാസമയങ്ങളില്‍, കാലാകാലങ്ങളില്‍ - എന്നൊക്കെയുള്ള പ്രയോഗങ്ങള്‍ അര്‍ഥമറിഞ്ഞുമാത്രം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. രക്ഷിതാക്കളുടെ നിര്‍ദേശം മാനിച്ചാണെങ്കില്‍ത്തന്നെ ആ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക്, ഉചിതമായ സമയത്തേ (യഥാസമയം) ഭക്ഷണം കൊടുക്കാവൂ. അസമയത്ത് അതു പാടില്ലെന്നര്‍ഥം. 'സമയാസമയങ്ങളില്‍' എന്ന സമസ്തപദത്തിനര്‍ഥം, 'സമയത്തി

ചാക്കോ സി. പൊരിയത്ത്

Jul 41 min read

Until Looking in a Mirror

Yesterday, I had written about comparing, competing, coveting, complaining, and criticizing: the five C-letter words that make us negative humans, and how to employ an antidote to the third of them, "Coveting". Since we have come this far, we also need to examine what experts say we can treat the other four 'C' behaviors in us. As we have seen, Comparison is the first one. At its base is egocentrism. The method employed is to compare oneself with others to determine one's ow

George Valiapadath Capuchin

Jul 43 min read

കണ്ണാടി കാണ്മോളവും

നമ്മെ നെഗറ്റിവിറ്റിയുള്ള മനുഷ്യരാക്കുന്ന താരതമ്യം ചെയ്യൽ (comparing), മത്സരിക്കൽ (competing), മോഹിക്കൽ (coveting), പരാതിപറയൽ (complaining), വിമർശിക്കൽ (criticizing) എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു രൂപരേഖയും അവയിൽ മൂന്നാമത്തേതായ മോഹിക്കലിന് (coveting) എങ്ങനെ മറുമരുന്നിടാം എന്നും ഇന്നലെ കുറിച്ചിരുന്നു. നമ്മിലെ മറ്റ് നാല് 'C' പെരുമാറ്റങ്ങളെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം എന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് എന്നും പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ടല്ലോ. താരതമ്യം ചെയ്യലാണല്ലോ ഒന്നാമത്തേത്. അഹം കേന്ദ്രിതത്വമാണ് അതിൻ്റെ

George Valiapadath Capuchin

Jul 42 min read

Coveting

Yesterday I had written about the five mental behaviors that eat us up from within. But then I didn't say anything about their antidotes. 1 Comparing: Comparing ourselves with others, 2 Competing: Competing excessively with others, 3 Coveting: Coveting what others have and their lives, 4 Complaining: Complaining about others and the circumstances, 5 Criticizing: Constantly criticizing others and the situations. These are behaviors that none of us aren't spared of. They are t

George Valiapadath Capuchin

Jul 31 min read

മോഹം

നമ്മെ ആന്തരികമായി കാർന്നുതിന്നുന്ന അഞ്ചുതരം മാനസിക ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇന്നലെ കുറിച്ചതാണ്. എന്നാൽ, അവയ്ക്കുള്ള മറുമരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഇന്നലെ ഒന്നും പറഞ്ഞില്ല. Comparing: സ്വയം മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തൽ, Competing: മറ്റുള്ളവരുമായി മത്സരിക്കൽ, Coveting: മറ്റുള്ളവരുടേത് മോഹിക്കൽ, Complaining: മറ്റുള്ളവരെയും ചുറ്റുപാടുകളെയും കുറിച്ച് പരാതിപറയൽ, Criticizing: മറ്റുള്ളവരെയും ചുറ്റുപാടുകളെയും സദാ വിമർശിക്കൽ. നമ്മളിലില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളല്ല ഇവയഞ്ചും. എന്നിലടക്കം നമ്മിലെല്ലാ

George Valiapadath Capuchin

Jul 21 min read

depiction of body cells in different colors

അർബുദങ്ങൾ

'സി' എന്ന ഇംഗ്ലീഷ് അക്ഷരത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നതും മനസ്സിൻ്റെ അർബുദങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നതുമായ അഞ്ച് കാര്യങ്ങളാണ് താരതമ്യം ചെയ്യൽ (comparing), മത്സരിക്കൽ (competing), മോഹിക്കൽ (coveting), പരാതിപറയൽ (complaining), വിമർശിക്കൽ (criticizing) എന്നിവ. നെഗറ്റീവ് ചിന്തയുടെ ആധാരങ്ങളാണ് ഈ 5 സ്വഭാവങ്ങളും. മനസ്സിൻ്റെ ഊർജം ചേർത്തി കളയുന്ന കാര്യങ്ങളാണവ. തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ, നേട്ടങ്ങളെ, കഴിവുകളെ, ബാഹ്യ രൂപത്തെ ഒക്കെ മറ്റുള്ളവരുടേതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന പ്രവണതയാണത്. തരംഗങ്ങൾ ഒരാളിൽ ഒന്നുകിൽ അപകർഷ

George Valiapadath Capuchin

Jul 11 min read

A person standing at the edge of a rock. there is a huge abys before him

നിർഭയം

മരണഭയമാണ് എല്ലാ ഭയങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനം. എനിക്ക് മരിക്കാൻ ഭയമൊന്നുമില്ല എന്ന് മിക്കവരും പറയും. എന്നാൽ, പാമ്പിനെ പേടിയാണ്. കടുവയെയോ കാട്ടാനയെയോ പേടിയാണ് എന്ന് പറയുന്നതു പോലെയല്ലല്ലോ അത്! "മരണത്തിൻ്റെ താഴ്‌വരയിൽക്കൂടി നടക്കാനും ഞാൻ ഭയപ്പെടുകയില്ല" എന്നു പറയുന്നുണ്ട് സങ്കീർത്തകൻ. "ഭീരുക്കൾ മരണത്തിനുമുമ്പ് പലവട്ടം മരിക്കുന്നു; ധീരൻ ഒരിക്കലും മരണപ്പെടുന്നില്ല, ഒരിക്കൽ മാത്രം." എന്നല്ലേ ഷേക്സ്പിയർ വാക്യം! എല്ലാറ്റിനെയും ഭയപ്പെട്ട് ജീവിച്ചവർ ആരെങ്കിലും മരിക്കാതിരുന്നിട്ടുണ്ടോ ആവോ!

George Valiapadath Capuchin

Jun 261 min read

ഇരുള്

"വെളിച്ചം ദുഃഖമാണുണ്ണീ തമസ്സല്ലോ സുഖപ്രദം" എന്ന് പാടുന്നുണ്ട് അക്കിത്തം. നീന്തുന്നത് ആയാസകരമാണ്, ഒഴുകുന്നതാണ് എളുപ്പം. ഉത്തരവാദിത്തം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിരുത്തരവാദിത്തമാണ് സുഖം. ഉണർവ്വെത്ര ക്ലേശകരം, ഉറക്കമെത്ര ഭേദം. "പ്രകാശം ഭൂമിയിലേക്കു വന്നിട്ടും മനുഷ്യർ പ്രകാശത്തെക്കാളധികമായി അന്ധകാരത്തെ സ്‌നേഹിച്ചു" എന്നൊരു വാക്യമുണ്ട് യോഹന്നാൻ്റെ സുവിശേഷത്തിൽ. പഴയ ജാർഗണൊക്കെത്തന്നെ. എങ്കിലും, മനുഷ്യർ അന്ധകാരത്തിൽ നിന്ന് വെളിച്ചത്തിലേക്ക് കടന്നു നിന്നില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ അവശേഷിക്കുന്നത് ഹിം

George Valiapadath Capuchin

Jun 251 min read

സുന്ദരം

ഏറ്റവും നല്ല അന്യഭാഷാ ചിത്രത്തിനും അഭിനേതാവിനും ഉള്ളതടക്കം മൂന്ന് ഓസ്കറുകളും, കാനിലെ ഗ്രാൻ്റ് പ്രിയും നേടിയ ചലച്ചിത്രമാണ് 1997-ലെ "ലൈഫ് ഈസ് ബ്യൂട്ടിഫുൾ". സംവിധായകൻ റൊബേർത്തോ ബെനീഞ്ഞി തന്നെയാണ് മുഖ്യവേഷത്തിലും എത്തുന്നത്. നന്നേച്ചെറിയ ബാലനായ തൻ്റെ മകനെ നാസികളുടെ ക്രൂരതകൾ ബാധിക്കാതിരിക്കാനായി, "നമ്മളെല്ലാം ഒരു നാടകത്തിൽ അഭിനയിക്കുകയാണ്" എന്നുപറഞ്ഞ് വിശ്വസിപ്പിക്കുന്നു. അവസാനം, നാസി പടയാളികളാൽ പിടിക്കപ്പെട്ട്, അവർ അയാളെ വെടിവെച്ച് കൊല്ലുമ്പോൾ തൻ്റെ പിതാവിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല അഭിനയമ

George Valiapadath Capuchin

Jun 241 min read

2 3 4 5

എന്തുനേട്ടം?

ദൈവാശ്രയം കൈമുതലാക്കിയ ധന്യന്‍ മാര്‍ ഈവാനിയോസ്

വ്യക്തിത്വവും ജോലിയും

ആത്മസംതൃപ്തി

ഓര്‍മ്മകളുടെ അനന്യത

അവള്‍ അവയെല്ലാം മനസ്സില്‍ സംഗ്രഹിച്ചു-18

രാഖി

തവിട്ടുപാത

ദാമ്പത്യത്തിന്‍റെ കണ്ണ് (Healthy relationships ​among couples)

ഗുരുവും ശിഷ്യനും

സ്നേഹബന്ധങ്ങളുടെ കാന്തികവലയം

തിരുത്തുക തിരിയുക

പൊടിക്കൈ

ഉപമയും സ്വര്‍ഗ്ഗരാജ്യവും

കവിതയുടെ മൂന്നാം നാള്‍

നല്ല മലയാളം-23

Until Looking in a Mirror

കണ്ണാടി കാണ്മോളവും

Coveting

മോഹം

അർബുദങ്ങൾ

നിർഭയം

ഇരുള്

സുന്ദരം

ദാമ്പത്യത്തിന്‍റെ കണ്ണ് (Healthy relationships among couples)